LA MAÑANA EN CASA | 14-09-2026
Hoy el licenciado en educación física Mariano Francescoli, nos enseña a realizar pequeños ejercicios cada hora para combatir el sedentarismo.
Movimientos simples como sentadillas, estiramientos o subir escaleras pueden mejorar la circulación y la postura, aunque no sustituyen el ejercicio regular.
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